{"id":316,"date":"2022-10-28T14:08:40","date_gmt":"2022-10-28T14:08:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotaryemergenzacovid19.com\/blog\/?p=316"},"modified":"2022-10-28T14:08:40","modified_gmt":"2022-10-28T14:08:40","slug":"qualche-consiglio-per-evitare-di-balbettare-durante-un-discorso-pubblico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotaryemergenzacovid19.com\/blog\/qualche-consiglio-per-evitare-di-balbettare-durante-un-discorso-pubblico\/","title":{"rendered":"Qualche consiglio per evitare di balbettare durante un discorso pubblico"},"content":{"rendered":"\n<p>Parlare davanti ad un grande pubblico \u00e8 spesso una fonte di ansia, che pu\u00f2 portare ad incespicarsi con le parole. Ecco qualche consiglio per <strong>evitare di balbettare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2>Incanalare l&#8217;energia nervosa attraverso il movimento del corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>Pensate all&#8217;adrenalina che il vostro corpo vi d\u00e0 prima di un&#8217;attivit\u00e0 fisica o di una gara. L&#8217;adrenalina ci d\u00e0 l&#8217;energia necessaria per la prestazione. Nello sport siamo abituati a considerarla una cosa positiva. Perch\u00e9 siamo abituati a pensare che sia un male in ambito lavorativo? Usatela a fin di bene! Se avete bisogno di un modo pi\u00f9 fisico per <strong>incanalare la vostra energia<\/strong>, muovetevi un po&#8217; sul palco.\u00a0 Una <strong>camminata lenta e costante<\/strong> sul palco pu\u00f2 stabilire un ritmo che rallenta i vostri pensieri,<strong> regola la velocit\u00e0 del vostro discorso<\/strong> e riduce la confusione che spesso porta alla balbuzie. Assicuratevi per\u00f2 di non camminare costantemente o velocemente, perch\u00e9 questo distrarrebbe il pubblico.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2>Andate piano<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando si balbetta, di solito \u00e8 perch\u00e9 <strong>la mente e la bocca non sono sincronizzate<\/strong>. La soluzione pi\u00f9 ovvia \u00e8 <strong>rallentare<\/strong>. \u00c8 pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi quando si \u00e8 sul palco e si \u00e8 nervosi. Esistono due soluzioni semplici per ridurre il ritmo del discorso. La prima \u00e8 quella di iperarticolare. Usate le labbra, la lingua e la mascella per esagerare la pronuncia delle parole. L&#8217;eccessiva articolazione allunga le parole e rallenta il discorso. La seconda opzione \u00e8 fare una pausa. Chi parla ha molta paura del silenzio. Pochi secondi sembrano un&#8217;eternit\u00e0 per chi \u00e8 nervoso. Ma quando si smette di parlare, si permette al cervello di recuperare. Si \u00e8 in grado di pensare al pensiero successivo e di tornare in carreggiata.<\/p>\n\n\n\n<h2>Dormite abbastanza<\/h2>\n\n\n\n<p>Molti oratori pensano che, se si preparano le battute e si esercitano fino all&#8217;ultimo minuto, la presentazione andr\u00e0 meglio. Anche se suggeriamo assolutamente di fare delle prove, tra i <a href=\"https:\/\/www.psicodizione.it\/ita\/balbuzie\/tecniche-per-non-balbettare.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">consigli per non balbettare<\/a> c\u2019\u00e8 assolutamente quello di <strong>dormire abbastanza<\/strong>. In altre parole, non rimanete svegli tutta la notte a provare e memorizzare! Questo non vi aiuter\u00e0 per evitare di balbettare. Assicuratevi invece di <strong>essere ben riposati <\/strong>per il vostro discorso. <strong>La stanchezza pu\u00f2 inibire le prestazioni<\/strong> tanto quanto la mancanza di preparazione, perch\u00e9 quando siamo stanchi \u00e8 difficile concentrarsi. Prepararsi non significa solo esercitarsi. \u00c8 anche lasciare che la mente si prenda una meritata pausa.<\/p>\n\n\n\n<p>Liberamente tratto e tradotto da https:\/\/www.duarte.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parlare davanti ad un grande pubblico \u00e8 spesso una fonte di ansia, che pu\u00f2 portare ad incespicarsi con le parole. 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